Mindful Travel viajar de manera consciente

Mindful Travel es una nueva manera de viajar y conocer los destinos, aplicando el estilo de vida Mindful o consciente a tus viajes e incorporando experiencias para el cuerpo, la mente y el alma.

Antes que empezar a hablar de lo que es el Mindful Travel, primero aclarar que no está directamente relacionado con el Mindfulness, es decir para viajar de manera más mindful o consciente no es necesario practivar activamente el Mindfulness como lo conocemos. Aunque evidentemente puede ser una buena manera de empezar a introducirte es esta nueva manera de vivir la vida.

Como sabeis práctico desde hace años el Mindfulness como estilo de vida, es decir intento aplicarlo siempre que puedo a mi día a día. Esto me ha ayudado un montón a gestionar especialmente mi estrés causado por el trabajo y ha mejorado mis relaciones personales y profesionales, vamos que puedo decir que soy una persona en general con un alto grado de felicidad bastane constante y todo esto lo tengo que agradecer a todo lo que he aprendido estos años practicando meditación, trabajando la resiliencia, mi inteligencia emocional, etc.

Desde el principio y quizás más movido por una “Deformación profesional” empece a darle vueltas en como integrar esta vida consciente en el mundo del turismo. De ahí nació el concepto Trails for Peace, pero me di cuanta que los que estabamos en esta nueva manera de hacer turismo, no teníamos un espacio donde todos los que buscamos experiencias Mindful Travel las pudiéramos encontrar fácilmente.  De ahí sale el concepto Mindful Travel Destinations y la puesta en marcha de Fitur Mindful Travel.

¿Pero que es esto del Mindful Travel? bueno yo tengo que diferenciar entre cuando viajo por trabajo y por ocio, cuando viajas por trabajo tambien se puede viajar de manera consciente por su puesto, pero es más complicado. Así que  aquí me gustaría darte algunos tips que yo practico cuando viajo por ocio.

Mindful Travel Tips:

• Los viajes como momento de parar y desconectar del estrés. Para mi Mindful Travel es algo más que irse a un SPA a darse un baño de agua calentita y descontracturarte las tensiones. Es un enfoque de cuerpo, mente y alma.
• El viaje como experiencia transformadora. Mucha gente habla del cambio que sufrieron despues por ejemplo de un viaje a la India. Siempre busco esa experiencia que me ayude a mejorar como persona y con los que me rodean.
• Utilizar los 5 sentidos durante el viaje. Así lo disfruto intensamente.
• Ponte en modo avión de vez en cuando. Yo tengo una regla y es llegar a la noche con el 75 % de batería del móvil sin recargarlo claro.
• Planifica lo necesario para que puedas ir tranquilo, pero no cometas el error de ponerte las mismas tareas que te pones en el trabajo, no hay que verlo todo e ir de aquí para allá estresado, las visitas y actividades como el alcohol, con moderación.

Espero que estos Mindful Travel Tips te sirvan y que tu próximo viaje sea un poco más Mindful.