Plantilla Ikigai en pdf

El concepto de ikigai lo relaciono como una brújula de vida. En este video puedes ver como he realizado el mio paso a paso.

Si te ha gustado el video y quieres hacer el tuyo propio,  aquí te dejo una plantilla ikigai en pdf para que hagas tu Ikigai

Plantilla IKIGAI

También tienes estas 2 imágenes que vienen en el pdf.

El término “Ikigai” proviene de Japón y se traduce aproximadamente como “razón de ser” o “la razón por la cual te levantas cada mañana”. Es un concepto que combina los términos “iki” (vida) y “gai” (valor), sugiriendo que es aquello que da sentido y satisfacción a nuestra existencia. El Ikigai se encuentra en la intersección de cuatro elementos clave:

1. Lo que amas (tu pasión)
2. Lo que el mundo necesita (tu misión)
3. Aquello en lo que eres bueno (tu vocación)
4. Por lo que te pueden pagar (tu profesión)

Encontrar tu Ikigai implica un equilibrio entre estos cuatro aspectos, y puede llevar tiempo y reflexión descubrirlo plenamente. Yo llevo muchos años haciendolo y cada 6 meses en Agosto y en Diciembre dedico una semana a revisar esta brújula de vida.

Aquí tienes diez consejos para ayudarte en este proceso del diseño de tu Ikigai:

1. Reflexiona sobre tus pasiones: Dedica tiempo a pensar en las actividades que disfrutas y que te hacen sentir vivo. Haz una lista de ellas y evalúa cómo puedes integrarlas más en tu vida diaria.
2. Identifica tus talentos: Considera en qué eres realmente bueno. Pregunta a amigos y familiares sobre tus habilidades y busca patrones en tus éxitos fracasos (aprendizajes) pasados.
3. Encuentra tu propósito: Piensa en lo que el mundo necesita, o tu comunidad y cómo puedes contribuir. Puede ser algo grande o pequeño, pero debe ser significativo para ti.
4. Explora tus opciones profesionales: Investiga cómo puedes monetizar tus pasiones y talentos. Busca oportunidades de carrera que alineen con tus intereses y habilidades.
5. Establece metas claras: Define objetivos específicos y alcanzables que te acerquen a tu Ikigai. Esto te dará un sentido de dirección y propósito.
6. Mantén la mente abierta: No te limites a un solo camino. Esté dispuesto a explorar diferentes opciones y adaptarte a nuevas oportunidades que puedan surgir.
7. Practica la gratitud: Aprecia las pequeñas cosas de la vida y mantén una actitud positiva. La gratitud puede ayudarte a encontrar más alegría y satisfacción en tu día a día.
8. Busca equilibrio: Asegúrate de equilibrar tus pasiones, talentos, necesidades del mundo y oportunidades de ingresos. El Ikigai se encuentra en la armonía entre estos elementos.
9. Conéctate con los demás: Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren. Las conexiones sociales pueden proporcionar apoyo emocional y nuevas perspectivas.
10. Sé paciente y perseverante: Encontrar tu Ikigai es un viaje que puede tomar tiempo. No te desanimes si no lo descubres de inmediato. Sigue explorando y ajustando tu brújula de vida según sea necesario.

El Ikigai es una guía para vivir una vida plena y con propósito. Al seguir estos consejos, puedes acercarte a descubrir tu propia razón de ser y disfrutar de una vida más satisfactoria y significativa. Si no la has visto al principio de este post tienes un enlace para una plantilla ikigai en pdf