Redefiniendo el concepto de envejecer: Una nueva perspectiva

Redefiniendo el concepto de envejecer, es una reflexión profunda e interna.

El concepto de envejecer ha sido históricamente visto con connotaciones negativas, a menudo asociado con la pérdida de vitalidad, independencia y relevancia. Sin embargo, esta percepción está comenzando a cambiar a medida que reconocemos el envejecimiento como una etapa valiosa y enriquecedora de la vida. El otro día un buen amigo cumplió 50 años, mi mensaje fue “Por experiencia te aseguro que vas a vivir la mejor década de tu vida” El próximo 13 de Agosto, voy a cumplir 59, y no, no me está entrando la paranoia o la crisis de los 60. Simplemente que a raíz de tener unos padres ya mayores y uno de ellos probablemente en sus últimos suspiros de vida, te das cuenta que ahora el siguiente eres tú.

He visto que la mayoría de seres humanos huye de la palabra envejecer, hacerse viejo, sin aceptar una realidad que se impone sí o sí. Yo acercándome ya a los 60 he decidido sin prisas pero sin pausas, y desde la calma, empezar desde la parte más positiva del concepto a prepararme. Por experiencias familiares me he dado cuenta que la vejez te llega por la espalda y sin avisar, y a mi no me va a pillar desprevenido. La vejez no me preocupa, simplemente me voy a ocupar de ella e intentaré retrasarla lo más posible. Otra de las cosas que me he dado cuenta es la mala imagen que la palabra en si tiene. Me imagino que por ello se están buscando conceptos como la generación Silver o Senior.

Así que en lugar de verlo como un declive inevitable, quiero enfocarme en los aspectos positivos y las oportunidades que trae consigo. Este artículo se propone redefinir el envejecimiento, presentando diez palabras y conceptos que nos invitan a abrazar esta etapa con optimismo y gratitud, os lo digo desde las experiencias vitales que he tenido desde que cumplí los 50. He de confesar que juego con ventaja, tengo una mujer que es 12 años más joven que yo y esto ayuda :-). Redefiniendo el concepto de envejecer es un trabajo y reflexión personal que he empezado a desarrollar desde hace unos años desde la honestidad conmigo mismo y sin hacer trampas al solitario.

Madurez

Madurez es una de las primeras palabras que viene a la mente cuando pensamos en una perspectiva positiva del envejecimiento. Con la madurez, llega una profundidad de carácter y una capacidad para enfrentar la vida con una estabilidad emocional y mental que solo se obtiene con los años. Siempre y cuando te la hayas trabajado. Esta etapa permite una comprensión más completa de uno mismo y del mundo, facilitando relaciones más ricas y decisiones más sabias. A mi me ha ayudado mucho practicar mindfulness y meditación y conectarme todo lo que puedo con la naturaleza. Tengo la suerte de vivir a los pies del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama en Madrid y esto lo facilita dicha conexión con mi interior.

Otro concepto clave es la plenitud. Envejecer puede significar alcanzar un sentido de plenitud en la vida, donde las experiencias acumuladas se integran para formar una narrativa coherente y satisfactoria. Este sentimiento de realización puede proporcionar un profundo sentido de paz, convirtiendo cada día en una oportunidad para disfrutar y celebrar los logros alcanzados. A mi me ayuda mucho actualizar cada año mi IKIGAI o como yo le llamo mi “Brújula de vida”

Crecimiento personal

El crecimiento personal no se detiene con la edad. De hecho, muchas personas encuentran en esta etapa la libertad para explorar nuevas pasiones, aprender habilidades y ampliar su conocimiento. Este continuo desarrollo es crucial para mantener una mente activa y un espíritu joven, demostrando que siempre hay espacio para el crecimiento y la mejora. En mi caso estoy intentando integrar el proceso en proyectos sobre turismo senior en nuestro proyecto 55plusHUB en el apartado de viajes y turismo.

Vitalidad

La vitalidad es otra palabra que redefine el envejecimiento. Contrario a la creencia popular, muchas personas mayores mantienen un alto nivel de energía y entusiasmo por la vida. La clave está en la actitud y el compromiso con el bienestar físico y mental, que permiten vivir con vigor y alegría. Estoy intentando aumentar el ejercicio físico, salgo a caminar todo lo que puedo, del tema mental la meditación y la inteligencia emocional han sido los grandes bálsamos para enfrentarme a este mundo tan convulso e impredecible que estamos viviendo.

Experiencia

La experiencia adquirida a lo largo de los años es uno de los tesoros más grandes del envejecimiento. Esta acumulación de conocimientos y habilidades no solo beneficia a la persona, sino que también enriquece a la comunidad, ya que los mayores pueden actuar como mentores y guías, compartiendo su sabiduría con las generaciones más jóvenes. Este es uno de los objetivos de nuestro LAB en 55 Plus HUB

Sabiduría

Hablando de sabiduría, este es un atributo que se perfecciona con el tiempo. La capacidad de tomar decisiones informadas y prudentes, basada en años de vivencias, es invaluable. La sabiduría no solo mejora la calidad de vida de quien la posee, sino que también contribuye significativamente al bienestar de los demás. Siempre digo que yo diferencio a las personas entre las que tienen conocimiento y las que tienen sabiduría.

Empoderamiento

El empoderamiento es esencial para redefinir el envejecimiento. En esta etapa, muchas personas logran una mayor autonomía y control sobre sus vidas. Con la libertad de tomar decisiones basadas en sus propias necesidades y deseos, los mayores pueden vivir de manera más auténtica y satisfactoria. En mi caso hacerme autónomo e independiente y optar por el teletrabajo desde hace más de 15 años, ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida y el hecho de que la mayoría de días no pongo el despertador para levantarme sino que sea el cuerpo que me lo pide, es una de las mejores señales de felicidad.

Renacimiento

El concepto de renacimiento sugiere que envejecer puede ser una oportunidad para empezar de nuevo. Esta etapa de la vida puede traer nuevas aventuras, proyectos y metas, permitiendo a las personas redescubrirse y reinventarse.  Nunca es tarde.

Equilibrio

Encontrar el equilibrio es fundamental para una vida armoniosa, no solo cuando envejecemos si no en todas las experiencias vitales de nuestra vida. A medida que envejecemos, aprender a equilibrar diferentes aspectos de la vida, como la salud, las relaciones y las actividades, se vuelve crucial para el bienestar general. Sobre todo encontrar el equilibrio entre vida profesional y personal, conexión digital y desconexión digital. Esta parte la he desarrollado con mis libros sobre Mindfulness ejecutivo y el master de desconexión digital y un tercero colaborando en la desconexion digital en el trabajo.

Progreso continuo

Finalmente, el progreso continuo es una parte esencial del envejecimiento positivo. La vida no se detiene; cada día ofrece una nueva oportunidad para crecer y contribuir. Este enfoque progresivo asegura que cada etapa de la vida sea vista como un capítulo significativo y valioso de la narrativa personal del libro que puede ser tu vida. 

En conclusión, Redefiniendo el concepto de envejecer no es fácil y exige mucho esfuerzo y mentalización. Repensar el envejecimiento a través de estos conceptos positivos nos permite ver esta etapa como una oportunidad para vivir plenamente, crecer continuamente y contribuir valiosamente a la sociedad. En lugar de temerle al paso del tiempo, podemos abrazarlo con gratitud y optimismo, reconociendo la riqueza y el potencial que cada año adicional trae consigo. Y esto es lo que me he propuesto hacer, no solo desde la teoría, sino siendo parte activa en este proceso. Por ello hemos puesto en marcha el proyecto 55plusHUB  “Un espacio dedicado a transformar y mejorar la calidad de vida de los mayores de 55 años. En 55 Plus HUB, unimos empresas, profesionales y personas para repensar y rediseñar el modelo de sociedad para esta etapa de la vida. A través de proyectos innovadores y colaboraciones estratégicas, promovemos un envejecimiento activo y saludable. Nuestro objetivo es crear un entorno inclusivo y sostenible donde la experiencia y sabiduría de los mayores sean valoradas y aprovechadas. Trabajamos en soluciones que integran tecnología, cuidado y bienestar, adaptadas a las necesidades específicas de esta comunidad.”